時間って「ある?」「ない?」

菊地信貴です.

質問です.

あなたにとって時間って

「ある?」

それとも

「ない?」

どちらでしょう?

 

仕事場でよく耳にするフレーズで

「◯◯するにも,時間がないんです」

とか

「時間がなくて,仕事が終わらないんです」

っていうフレーズなのですが,いかがですか?

 

時間が「ない」っていう人

 

その反対に,今日はあれをやって,明日はこれをやる!

みたいに,上手く時間のやりくりをしている人がいます.

 

どちらかと言えば

私は,前者の部類です.

でも,よ〜〜く考えてみました.

 

「本当に時間がないのか?」って

 

そうすると,ビックリすることが!!

それは,スマホでゲームをやっている時間とか

なんとなく,テレビを観ている時間とか

モノを探している時間とか

次に何をやろうか,やらないでいようか

悩んでいる時間とか

 

とかとか,意外と何も行動していない時間が多いなぁって思ったんです.

 

なんでそう思えたのか?

1日だけ起きてから寝るまでのログを頑張って

書いてみたんです.

そうしたら,そんな結果でした.

 

自分がよく言っていた言葉

「時間ができたら,◯◯をやる!」

コレって,凄い決意をして

何だかやれそうな感じがしますが

実は何も先に進まないフレーズでなのです.

 

こんなパターンが多かったのです.

 

さらに,仕事で定時に帰れる人と

毎日のように遅くまで残る人

これって何が違うんだろうって

思って,考えたんです.

 

そうしたら,定時で帰る人は

「◯◯時に帰る」って決めている人

 

定時に帰れない人は

「仕事が終わったら帰ろう」の人

 

恥ずかしいのですが,私は後者で

典型的に残る人でした.

 

でも,そんな私でも早く帰る日が有るのです.

それは,友達と飲みに行く日は

「◯◯時に△△に集合だ!!」と

思うとその時間までに仕事を終わらせているのです.

それも,行きたい気持ちが強ければ強いほど

確実に仕事を終わらせているのです.

 

!!!

そこで,ヒラメキました!!

「仕事が終わったら,帰ろう」はいつまで経っても

帰れないのだ!!」と気付いたのです.

 

まとめると

「◯◯時に△△をする!!」と

紙に書いて見える所に置く

 

これが,一番の近道だと気付きました.

なので,最近は始める時間と大方の所要時間を手帳に

書き込むようにしました.

 

さて,そうするとどうなるのか

その変化は,また書きますねぇ(^^)

 

今日はここまで

また,お会いしましょう.
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【菊地信貴】

作業療法士(修士:作業療法学)

日本ノートメソッド協会 【認定】方眼ノートトレーナー

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自分で気付くと行動が変わるのです.

菊地信貴です.

 

今日はすごく当たり前なコトを話します.

それは「自分で気付くと行動変わる」ということです.

なので,そんなことは知っていると思う方は読まなくても大丈夫です.

 

いつも,仕事に行くのに7:30に家を出ます.

駅に7:39に到着し,7:40の電車に乗ります.

 

昨日は少し寝坊して家を出るのが7:33になってしまいました.

で,少し急いで歩いていましたが,ふと時計を見ると7:38です.

「やばい!!」間に合わないと思った,その瞬間から走り始めました.

気付いた場所からだといつもだと4分くらいかかる場所だったので焦りました.

その結果,何とか乗る予定の電車には間に合いました.

 

その時に何かが脳ミソに降りてきました.

 

「これが,気付くと行動が変わるっていうことなのか!!」と

 

ゴール=7:40の電車に乗る

現状=7:38,駅まで4分掛かる場所

考えたこと=歩いたら間に合わない,走れば間に合いそう

行動=走る

得た結果=予定通りの電車に乗れる

 

単純なことですが,コレがビジネスや自分の夢に向かっての行動だったら,得たい結果が手に入るか,入らないかは大きな差になりますよねぇ.

だとしたら,手に入れたいですよねぇ.

 

凄い単純で,当たり前なことなのですが

この,思考過程を繰り返し意識して淡々と繰り返して行くことで

小さな結果の積み重ねが,大きな結果になるのだなぁと

感じた瞬間でした.

 

一緒に小さな結果を積み重ねて大きな結果を手に入れましょう(^^)

 

今日はここまで

また,お会いしましょう.
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