ピン!ときたこと

時間って「ある?」「ない?」

菊地信貴です.

質問です.

あなたにとって時間って

「ある?」

それとも

「ない?」

どちらでしょう?

 

仕事場でよく耳にするフレーズで

「◯◯するにも,時間がないんです」

とか

「時間がなくて,仕事が終わらないんです」

っていうフレーズなのですが,いかがですか?

 

時間が「ない」っていう人

 

その反対に,今日はあれをやって,明日はこれをやる!

みたいに,上手く時間のやりくりをしている人がいます.

 

どちらかと言えば

私は,前者の部類です.

でも,よ〜〜く考えてみました.

 

「本当に時間がないのか?」って

 

そうすると,ビックリすることが!!

それは,スマホでゲームをやっている時間とか

なんとなく,テレビを観ている時間とか

モノを探している時間とか

次に何をやろうか,やらないでいようか

悩んでいる時間とか

 

とかとか,意外と何も行動していない時間が多いなぁって思ったんです.

 

なんでそう思えたのか?

1日だけ起きてから寝るまでのログを頑張って

書いてみたんです.

そうしたら,そんな結果でした.

 

自分がよく言っていた言葉

「時間ができたら,◯◯をやる!」

コレって,凄い決意をして

何だかやれそうな感じがしますが

実は何も先に進まないフレーズでなのです.

 

こんなパターンが多かったのです.

 

さらに,仕事で定時に帰れる人と

毎日のように遅くまで残る人

これって何が違うんだろうって

思って,考えたんです.

 

そうしたら,定時で帰る人は

「◯◯時に帰る」って決めている人

 

定時に帰れない人は

「仕事が終わったら帰ろう」の人

 

恥ずかしいのですが,私は後者で

典型的に残る人でした.

 

でも,そんな私でも早く帰る日が有るのです.

それは,友達と飲みに行く日は

「◯◯時に△△に集合だ!!」と

思うとその時間までに仕事を終わらせているのです.

それも,行きたい気持ちが強ければ強いほど

確実に仕事を終わらせているのです.

 

!!!

そこで,ヒラメキました!!

「仕事が終わったら,帰ろう」はいつまで経っても

帰れないのだ!!」と気付いたのです.

 

まとめると

「◯◯時に△△をする!!」と

紙に書いて見える所に置く

 

これが,一番の近道だと気付きました.

なので,最近は始める時間と大方の所要時間を手帳に

書き込むようにしました.

 

さて,そうするとどうなるのか

その変化は,また書きますねぇ(^^)

 

今日はここまで

また,お会いしましょう.
最後まで読んで頂きありがとうございます
ひと言で良いので,感想を頂けると
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【菊地信貴】

作業療法士(修士:作業療法学)

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