ピン!ときたこと

片付け方は,一つずつ!

菊地信貴です.

前回は実は悩みって

書き出してみると,案外少ない

ってことをお伝えしました.

思っているほど,無いんです!!

その続きです.

悩みが何か分かったら

それらを一つずつ分解していきます.

どうやって,それをするのか?

まずは,悩み事の現状を書き出します.

次に,その現状についてどう考えているのか?

その考えから,次にどうしたら良いのか?

これも,紙に書き出してみます.

 

分解してみると

意外と悩み事の原因が小さなコト

だったりします.

そんな,小さな悩み事が

いつの間にか大きな悩み事に

なっているのかもしれませんねぇ.

 

今日はここまで

また,お会いしましょう.
最後まで読んで頂きありがとうございます
ひと言で良いので,感想を頂けると
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【菊地信貴】

作業療法士(修士:作業療法学)

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【所要時間:15分】

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