悩み事を解決するためには,悩み事を脳みそから切り離すコト!!

菊地信貴です.

 

あなたの周りに

悩んでいるみたいだけど・・・

  • 誰かに相談しているかなぁ?
  • Outputしているかなぁ?
  • 相手に伝えているかなぁ?

 

って全部同じようなことになったけど

要は,声に出しているかなぁってことです.

 

ちょっとしたコトを

気兼ねなく言える相手がいれば良いけど

そうじゃない人もいる訳です.

 

そんな時は

思いをOutputできて

どんな形でも良いので

表現できていると良いですよねぇ.

 

例えば

Facebookやブログ,メルマガなどで

チョコチョコ書けていると良いのかもしれません.

 

悩みごとが誰か相手がいるのなら

直接その相手とも会話ができるのなら

それが良いのかもしれません.

 

でも・・・

きっと・・・

 

それができていたら

悩んでいないのかもしれません.

 

では,どうしたら良いのか?

 

 

私なら,とりあえず

紙とペンで書き出して

 

愚痴や妬みや不満を

脳みそから切り離します.

 

そう,脳の扉を開くのです.

 

脳扉(ノート)の力を信じて!

 

 

今日はここまで

また,お会いしましょう.
最後まで読んで頂き心より感謝申し上げます,いつもありがとうございます!!
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【菊地信貴】

作業療法士(修士:作業療法学)

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