どうしても,自信を持ちたいなら

いつもブログをご覧頂きありがとうございます.

菊地信貴です.

 

「自信を持ちたいなら」

  • 先ずは100
  • 次は100000
  • でも,それって・・・

「先ずは100」

100回くらい繰り返すしかないのかも.

どんなことでも,繰り返して行くことで

何かを掴み取る.

それは,脳みそで考えることではなく

身体や感覚で身につけること.

例えば,野球や剣道などの「素振り」

例えば,感じを覚えるのに「書き取り」

例えば,英単語を覚えるのに「単語帳」

など,繰り返すことで身につくコトで

自信に繋がる.

 

 

「次は100000」

これって,もうほとんど誰にも真似出来ない

領域まで行ってしまえば

自信があるとか,ないとか

関係なくなる.

 

そのくらい,続ける.

この領域まで行ってしまえば

毎日の生活の中にまで浸透

しているはず.

 

身体的に問題が無ければ

例えば,歯磨きするのに自信は必要?

例えば,自分の名前を言うのに自信は必要?

例えば,御飯食べるのに自信は必要?

みたいに,毎日無意識に繰り返していることに

一々自信が必要なことは無いのです.

 

「でも,それって・・・」

その領域に行くまでは

どうしても続けられないこともある.

それは,「自信が無いから」ではない.

「できないかも」という過去の記憶に

頼ってしまっているからです.

 

だから,できているという「記録」が

必要なのです.

 

それが得意なのは

「手帳」です.

 

一週間,一ヶ月と俯瞰して見れることで

やる気が出ます.

 

続けることができなくても,

再開したらOKです.

それをやることで「自信」を手に入れたいのなら

時間をかけてでもやり続けることです.

 

まあ,私もこのブログも

最初は全く自信がありませんでした.

  • 書けないかもしれない
  • 続かないかもしれない
  • 読んで貰えないかもしれない

でも,ここまで続けられているのは

時々でもメッセージをくれる皆さんの

おかげなのです.

ありがとうございます.

 

 

今日はここまで

また,お会いしましょう.
最後まで読んで頂き心より感謝申し上げます,いつもありがとうございます!!
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【菊地信貴】

作業療法士(修士:作業療法学)

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