1mmも進まないコトを前に進める方法

ブログ訪問ありがとうございます.

作業療法と方眼ノートであなたの人生を再構築する

菊地信貴です.

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どうしよう・・・

もし,あなたが何かをやらなければならないのに,

何から始めれば良いか分からないとき

もし,あなたがどんな順番で物事を

進めたら良いか分からないとき

あなたはどうしますか?

そもそも,そのコトが終わるためには

どれだけの事柄があるのか把握していますか?

工程は見えていますか?

先ずは?

そうなんです,実は何から始めれば良いか

分からないときって,そもそもどれだけ

やることがあるのかが分かっていなことが

多いと思います.

だから,先ずはやることを全て書き出すことから

始めると良いのかもしれません.

お薦めは,A4の紙をヨコに置き,

縦横4分割にして16分割した枠に

書くことをオススメします.

memo

書き出したモノを眺めて,それそれが

「これなら,今直ぐできる」と思うくらいに

細分化して行くことが初めの一歩を簡単に

進められるのかもしれません.

 

要するに?

リスト化,見える化することで,

後はそれを一つずつ実行・行動するのみ!!

実行・行動したら,それをチェックしていくこと.

バッテンで消しても良いし,花丸で消しても良いし

消していくことで進んでいるのも分かる.

進捗状況の確認がひと目で出来るのもすごい!!

ポイントは3つ

1,「行動できそう」って思うまで細分化

2,紙に書き出して,その通りに行動するだけ

3,やったら,チェックする

紙に書いた通りに行動するだけ!!

やったことはチェックする!!

気付いたら,いつの間にか結果が出るように

なっているかもしれません.

今日はここまで
また,お会いしましょう.
最後まで読んで頂きありがとうございます
ひと言で良いので,感想を頂けると
励みになりますのでよろしくお願い致します.

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そうそう,

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