ピン!ときたこと

凹む気持ちは,ノートに書いて身体から取り出してしまえ!!

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見てくださりありがとうございます.

菊地信貴です.

 

仕事やプライベートで気持ちが凹むことってありますよねぇ?

それが,自分がやったことでも,誰かがやってしまったことでも

結構,ダメージありますよねぇ.

 

で,それを解消できて

明日からまた頑張ろうって思えるようにするのに

よくノートに書くと良いって言われてません?

 

でも,普通のノートにツラツラ書いていると

ドンドン欲しい結果 = 明るい明日へ向けての気持ち

から,かけ離れている時があるのです.

 

なんでだろう?

って考えたんです.

 

そうすると,普通のノートに書いていると

その時の感情が湧き上がってきて,その感情が加速度的に

よろしくない方向へ進んで行っているのです.

 

例えると,砂漠の真ん中でどこへ向かえば良いのかわからないのに

無駄に動き回っていて,余計に感情をぶつけるところを探しているかのように

収集がつかなくなってしまうのです.

 

本当は書くことで気持ちがスッキリして

また,明日頑張ろうっていう気持ちになって

次の日が楽しい一日になるのが理想なのに

 

最近知ったのですが

実はそれ,書くノートに秘密が有ったみたいです.

普通のノートに書いても多少は良いのかも知れませんが

欲しい結果には程遠い結果しか手に入れられなかった私が

そのノートに書くとなぜかスッキリ,笑顔になれる.

 

そんな思いをしていた,数分前の自分に

「もっと早く書けば良いのに」と思ってしまうほど

気持ちがスッキリするノート

 

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今日はここまで

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