作業療法士

大切なあのひとが・・・,あなたはどうしますか?

ブログ訪問ありがとうございます.

作業療法と方眼ノートであなたの人生を再構築する

菊地信貴です.

ある日突然・・・
 家族が突然脳梗塞になったら,あなたはどうしますか?
 今まで健康(元気)だった人が急に脳梗塞になり身体が自由に動かない状態になったら.今後,どうなっていくのか先が見えない,どんな生活になるのか?不安が雪だるまのように増えていくと思います.

今までと同じ生活はできないということは,本人も家族も少しは理解していると思います.しかし,本人も家族も「元通りに戻る」「元通りになって欲しい」と思いながら急性期を過ごし,どの程度回復するのか?今の時期に何が大事なのか?分からない状態の時に,次の行き先をどうするか聞かれます.

 しかし,情報が多すぎて,何が誰の課題なのかわからなくなってしまうことが多いようです.だから,それぞれの立場に分けて整理することが重要になってきます.
 ・本人の現状がどういう状態なのか?
 ・主治医が考える今後の回復に対する予測は?
 ・家族として何ができる?何ができない?
 まずは,この辺りから整理すると良いと思います.
hands-1369316_1280.jpg
そうは言っても・・・

更に家族として何ができて,何をすれば良いのかわからないとか,どうすれば良いのか分からない.何から考えれば良いのか分からない.例えば・・・

 ・介護のこと
 ・住む場所のこと
 ・自分達の生活のこと
 ・仕事のこと,お金のこと などなど
 途方もない問題がエベレストのようにあると感じてしまうかもしれません.
 そんな時は,とりあえず問題だと思えることを全て書き出してしまうことをオススメします.
 どうやって,全て書きだすの?って思うかもしれませんが,簡単です!!
 A4以上の紙を用意して,横向きにしてタテに4分割(線を3本引いて)します.ヨコにも4分割(線を3本引いて)全部で16分割にします.その1マスに1つ問題だと思うことを書き出して行くだけです.足りなければ,更にもう1枚用意して書いていく.
 書き出したコトを一つずつ病院のスタッフや主治医に相談したり,質問をして解決していくことで,先を見通すことができてきます.
 大事なことは「家族や本人が何に不安を抱いているのか」それを病院スタッフや主治医が知ることです.コレによって対応が大きく変わってきます.家族や本人が何に焦点を当てているのかにより,提供する情報が変わってくるからです.だから,可能な限り病院スタッフや主治医に思いを伝えることを勧めます.

具体的に考えるには・・・

問題を整理する時には黄金の3分割を使って考えると良いのかもしれません.黄金の3分割はノートをヨコに使い縦に2本線を入れて3つのスペースを作ります.一番左から《空・事実》,真ん中が《雨・解釈》,一番右が《傘・行動》とします.

例として,空を見上げると雨雲があるという事実から,雨が降りそうだなぁと解釈し,その解釈により,どのような行動をとるか.という,一連の思考の流れで整理することをお薦めします.

詳しくはこちらを参考にしてください.

zukai.jpg

頭の中でモヤモヤさせているよりは,比べ物にならないくらい早く解決していきます.

なぜ,早く解決するのか?その秘密を知りたいですか?

その秘密は・・・

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今日はここまで
また,お会いしましょう.
最後まで読んで頂きありがとうございます
ひと言で良いので,感想を頂けると
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IMG_0226.jpg

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