記憶力に自信がない人が,これをやったら記憶力をアップできるかも!?

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作業療法と方眼ノートであなたの生活を元気にする

菊地信貴です.

ちょっと質問です!

あなたは数日前のコトを思い出せますか?

実は私は思い出せないことがありました.

最近では手帳に記録をしているのですが,

たまたまその日は記録をし忘れていたのです.

そんな日に限って色々と思い出す必要が出てきて

一生懸命思い出すのですが・・・

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定期的に新しくすると,もっと大事なものが見えてくるかも・・・

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菊地信貴です.

 
どうでもいいことなのですが・・・
 
 
突然ですが
あなたは歯ブラシをいつ交換しますか?
 
私は今まで,歯ブラシの先が開いたら交換していました.
でも,今では毎月8日に交換するようにしました.
 
なぜか?交換することを忘れてしまうのを
防ぐために毎月同じ8日に交換すると
決めてからは毎月変えています.
 
 
そうすることで,交換することを
忘れることもなく毎月新しい
歯ブラシを手に入れられるのです.
 

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患者さんの「できない」が「できる」になるには?

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菊地信貴です.

今日の出来事をちょっとお話します.

それは,他の担当さんの患者さまに入りました.

その方はちょっとクセのある方で,女性好き(^^)

なので,男性のセラピストが入ります.

で,その方の口癖なのか「◯◯ができないんだよねぇ」をよく耳にしました. “患者さんの「できない」が「できる」になるには?” の続きを読む

モヤモヤした感情が,すっきりして次の日の朝「目覚めがスッキリする」秘密は?

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菊地信貴です.

今日は私が続けている習慣についてお話します.

1日の終わりに何をしていますか?

あなたは,今日1日を終わりにする時

どんなことをしていますか?

実は,ある時期から1日を振り返るようにしました.

空・雨・傘で振り返りを書くと,その出来事からどんな感情や考えが生まれ,次にどうしたら良いのか?どうしようと思ったのか?が手に取るように見えてくる.

見返すと「この時,こんなこと考えていたんだなぁ」って思えるようになるのです.

memo 

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大切な人のために・・・

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作業療法と方眼ノートであなたの生活を元気にする菊地信貴です.
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☆【認定】方眼ノート1DAYベーシック講座開催予定☆
《1日コース》
2月18日(土)9:30~16:30@平塚

締切りは2月4日!!
3月11日(土)9:30~16:30@札幌

締切りは2月25日
3月25日(土)9:30~16:30@平塚

締切りは3月11日
◎興味ある方はご連絡下さい.

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インフルエンザにならないようにするには?

あなたやあなたの大切な家族がインフルエンザに罹らないようにするにはどうすれば良いか?

ちょっとした,アドバイスがあります.

そもそも,インフルエンザはインフルエンザウイルスによっておきます.

インフルエンザになった人のクシャミや咳からでる飛沫によってインフルエンザウイルスが撒き散らされることによって,周囲の人に感染しやすくなります(飛沫感染).または,その撒き散らされたウイルスを触った手で自分の口や鼻や目の粘膜を触りそこから感染する(接触感染)という経路があります.

“大切な人のために・・・” の続きを読む