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作業療法と方眼ノートであなたの人生を再構築する
菊地信貴です．





今までと同じ生活はできないということは，本人も家族も少しは理解していると思います．しかし，本人も家族も「元通りに戻る」「元通りになって欲しい」と思いながら急性期を過ごし，どの程度回復するのか？今の時期に何が大事なのか？分からない状態の時に，次の行き先をどうするか聞かれます．










更に家族として何ができて，何をすれば良いのかわからないとか，どうすれば良いのか分からない．何から考えれば良いのか分からない．例えば・・・

具体的に考えるには・・・

問題を整理する時には黄金の3分割を使って考えると良いのかもしれません．黄金の3分割はノートをヨコに使い縦に2本線を入れて3つのスペースを作ります．一番左から《空・事実》，真ん中が《雨・解釈》，一番右が《傘・行動》とします．
例として，空を見上げると雨雲があるという事実から，雨が降りそうだなぁと解釈し，その解釈により，どのような行動をとるか．という，一連の思考の流れで整理することをお薦めします．
詳しくはこちらを参考にしてください．

頭の中でモヤモヤさせているよりは，比べ物にならないくらい早く解決していきます．

なぜ，早く解決するのか？その秘密を知りたいですか？
その秘密は・・・
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