菊地信貴です．

 

ある作業療法士（以下，OTさん）から相談されました．

「悩みがたくさんあって，困っているんです」って話始めました．

 

ここからは，2人のやり取りです．

私：「あら，それは大変！！，ひとつ質問してもいいですか？」

OTさん：「はい，良いですよ」

私：「じゃ，その悩みって何個くらいありますか？」

OTさん：「え，たくさんですよ．数えたことないけど，たくさん」

私：「じゃ，ここに今抱えている悩みを書き出してみてください」

OTさん：「えっと〜」（10分位紙を見つめながら書き出す）

私：「書けましたか？」

OTさん：「えっと〜，5個位です」

私：「おおう，5個も有ったんですねぇ」

OTさん：「おかしいなぁ，もっと悩みが有ったと思ったんですけど・・・」

 

そうなんです，意外と頭で思っているより

紙に書き出すと，悩みの数って少ないのかもしれませんよ．

 

なんとなく，忙しいとか，悩みがあると思った時に

お試しあれ！！

 

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今日はここまで

また，お会いしましょう．

最後まで読んで頂きありがとうございます

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お楽しみに(^^)

 

【菊地信貴】

作業療法士（修士：作業療法学）

日本ノートメソッド協会　【認定】方眼ノートトレーナー

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