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片付け方は,一つずつ!

菊地信貴です.


前回は実は悩みって


書き出してみると,案外少ない


ってことをお伝えしました.


http://ot-note.com/?p=1123


その続きです.


悩みが何か分かったら


それらを一つずつ分解していきます.


どうやって,それをするのか?


まずは,悩み事の現状を書き出します.


次に,その現状についてどう考えているのか?


その考えから,次にどうしたら良いのか?


これも,紙に書き出してみます.


 


分解してみると


意外と悩み事の原因が小さなコト


だったりします.


そんな,小さな悩み事が


いつの間にか大きな悩み事に


なっているのかもしれませんねぇ.


 


今日はここまで


また,お会いしましょう.

最後まで読んで頂きありがとうございます

ひと言で良いので,感想を頂けると

励みになりますのでよろしくお願い致します.

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お楽しみに(^^)




 


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【菊地信貴】


作業療法士(修士:作業療法学)


日本ノートメソッド協会 【認定】方眼ノートトレーナー


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【所要時間:15分】

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