菊地信貴です．

前回は実は悩みって

書き出してみると，案外少ない

ってことをお伝えしました．

http://ot-note.com/?p=1123

その続きです．

悩みが何か分かったら

それらを一つずつ分解していきます．

どうやって，それをするのか？

まずは，悩み事の現状を書き出します．

次に，その現状についてどう考えているのか？

その考えから，次にどうしたら良いのか？

これも，紙に書き出してみます．

 

分解してみると

意外と悩み事の原因が小さなコト

だったりします．

そんな，小さな悩み事が

いつの間にか大きな悩み事に

なっているのかもしれませんねぇ．

 

今日はここまで

また，お会いしましょう．

最後まで読んで頂きありがとうございます

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お楽しみに(^^)

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【菊地信貴】

作業療法士（修士：作業療法学）

日本ノートメソッド協会　【認定】方眼ノートトレーナー

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