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160オーバー,ヤバイ数字の訳は?

菊地信貴です.


 


実は私は血圧が高かったのです.


一番高い時は収縮期血圧(最高血圧)が160mmHgあり,拡張期血圧(最低血圧)が100mmHgを超えていました.


完全に高血圧症です.


でも,内服治療をせずに今では収縮期血圧が130mmHg前後,拡張期血圧が80mmHg前後になりました.


 


 



(3)高血圧症とは


高血圧というのは、血圧が高いという1つの症状です。たまたま測った血圧が高いときには血圧が高いといえますが「高血圧症」とは言い切れません。高血圧症とは、くり返して測っても血圧が正常より高い場合をいいます。診察室でのくり返しの測定で最高血圧が140mmHg以上、あるいは、最低血圧が90mmHg以上であれば、高血圧と診断されます。


(4)高血圧症の種類


「本態性高血圧症」


原因の判らないものをいい、高血圧症の約90%がこれに入ります。本態性高血圧症は遺伝的な因子や生活習慣などの環境因子が関与しており、生活習慣病といわれています。原因としては以下のことが考えられます。



  • 過剰な塩分摂取

  • 肥満

  • 過剰飲酒

  • 精神的ストレス

  • 自律神経の調節異常

  • 運動不足

  • 野菜や果物(カリウムなどのミネラル)不足

  • 喫煙


「二次性高血圧症」体の中に血圧上昇の原因となるはっきりした病気がある時にはこれを二次性高血圧症と呼びます。この中には、腎動脈狭窄、原発性アルドステロン症、褐色細胞腫などのように外科手術により高血圧の治療が期待できるものが含まれます。


 


http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/disease/hypertension.html

 国立循環器病研究センター 循環器病情報サービス

 


 


で,私の場合の原因は何かというと


1,精神的ストレス


2,過剰飲酒


3,運動不足


 


なぜそうなっていたか?


勤めていた施設では,7名のリハビリテーションスタッフがいました.その中で,作業療法士は私だけ.後は理学療法士さんでした.


色々な事情で,暫定的な管理者を任されていました.


同じリハビリテーションスタッフなのですが,実は作業療法士と理学療法士は見る視点が違う職種なのです.なので,学んできている文化も違うのです.


今では,それが理解して対応できますがその当時は全く対応ができず衝突していました.


その頃から,徐々に血圧は高くなり始めました.


そして,職場が変わり,大学院へ進学し自分の処理できる許容範囲を超えて仕事をしていました.


その頃は時々不整脈が出ていました.


 


そんなある日,胸の辺りが経験のしたことがない不快感があり,病院を受診しました.


循環器内科で診察を受け,心電図を測りました.


その時言われたのは,「不整脈があるねぇ,詳しく検査しないとわからないねぇ」と言われました.


でも,ちょっと見えてしまったのです.


カルテに書かれているある文字を・・・


その文字を見て内心「ヤバイ」って思いました.


 


ホルター心電図で24時間の心電図を計測した結果は発作は見られませんでした.


でも,その後2度発作がありその都度ホルター心電図を付けて検査をしました.


最後の発作の時は,気になる点が何点か報告書に書かれていましたが,その後一度も起きていません.


 


高血圧も不整脈もあるキッカケから減少しました.


それは,きっと「精神的ストレス」から解放されたからだと思います.


そのキッカケについては,メルマガでお伝えしますので,ご興味がある方は下のメルマガ登録から,バックナンバーも見れます.


 


今日はここまで


また,お会いしましょう.

最後まで読んで頂き心より感謝申し上げます,いつもありがとうございます!!

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お楽しみに(^^)




 


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【菊地信貴】


作業療法士(修士:作業療法学)


日本ノートメソッド協会 【認定】方眼ノートトレーナー


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