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「できない」と思っていた事が「できる」になったら?

いつも数あるブログの中から,


見てくださりありがとうございます.


菊地信貴です.


 


○○だからできない!


よく耳にするフレーズの一つに


「人がいないからできない!」


「時間がないからできない!」


「物品がないからできない!」


って耳にしませんか?


それが、「できる」になったらどうでしょう?


 


実は超簡単なんですけど


意外とやられていないことなんです.


 


リハビリテーションでは「〇〇だからできない」を「できる」に変換しているのです.


例えば


脳梗塞で手が動かないから,着替えができない.


これを


脳梗塞でも手が思う通りに動かなくても,着替えをする方法を変えてできるようにする.


 


そうなんです.


最初の考え方 = 手が動かないからできない → 手が思い通りに動かなくてもできる = どうやったらできる?


そうなんです.


最初の思考を変えるだけで良いんです.


 


「どうせできない」と思って行動すると


「できない」探しをしてしまう.


 


それを


「どうやったらできるようになる?」にするだけで


「できる」方法を考えて,探していくのです.


 


できそうな方法を試して,試行錯誤しながら修正していくことで


できるようになるのです.


 


でも,一人では簡単じゃないので,専門的な知識と知恵を使って


ちょっとアドバイスして気付いてもらう.


そうすることで,「自分でできた」という自己効力感も得られて


次の行動へシフトできるみたいです.


 


さて,そこで大切なのは


「人は他人に言われたことはやらない.」ですよね


 


だから,そこを気付いてもらうだけでもOK!!


「どうしたらできる?」「どうしたい?」これだけでOK!!


 


「できない」が「できる」になる


欲しい結果を手に入れる


これが,世に言う「引き寄せ」らしい!!


 


 


今日はここまで


また,お会いしましょう.

最後まで読んで頂き心より感謝申し上げます,いつもありがとうございます!!

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【菊地信貴】


作業療法士(修士:作業療法学)


日本ノートメソッド協会 【認定】方眼ノートトレーナー


 


 



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