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自分のための時間を作る魔法

「あなたとあなたの大切な人の笑顔を引き出す」作業療法士を応援するオヤジ作業療法士による1mmでも前に進める視点や考え方をお伝えしています.




いつも数あるブログの中から,


見てくださりありがとうございます.


【OTの脳扉】 菊地信貴です.


 


 


在宅ワークで奮闘中のお父さん


朝から晩まで子供の面倒を見ているママさん


 


 


自分の時間って取れてますか?


 


 


私自身は、施設の中で仕事をしているので


通勤やプライベートでも「手洗い」「うがい」


「3蜜を避ける」を意識してます。


 


 


でも、家の中で仕事や子育てをしていると


自分の場所や時間って中々取れないのかなぁって


想像しちゃいます。


 


私も、今までは仕事終わってから


カフェとかマック(マクド)で


チョッと本読んだり、メルマガ書いたりしていました。


 


 


でも、今は仕事終わって真っ直ぐ家に帰ってます。


 


そうすると家の中では、中々自分の時間って・・・


 


家に書斎があるとか


自分の部屋があるとか


何も気にしないで過ごせる時間があるとか


実際はそんな環境ばかりではない


 


チョッと前の私もそうでした


 


 


それが、ある日を境に自分の時間が持てるように


なったんです


 


 


それは、90分のオンライン講座を受けたんです。


 


そしたら、変化はその瞬間から


それも、紙とペンがあればOK


さらに書くのに必要な時間は、たった「10分」!


例えば


・夜寝る前の「10分」でスッキリ寝れるとか


・朝の「10分」でやることが見えて1日スムーズとか


・モヤっとした時に「10分」で心も頭もスッキリとか


Before&Afterはメルマガにこっそり書いてますので


興味ある方はぜひメルマガを見てくださいね!


 



今日もここまで読んで頂き

ありがとうございます.


 




パートナーとの関係性について情報を集めています

回答頂けると嬉しいです


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「目の前の大切な人の笑顔を引き出すために」


 







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今日はここまで


また,お会いしましょう.

最後まで読んで頂き心より感謝申し上げます,いつもありがとうございます!!

ひと言で良いので,感想を頂けると

励みになりますのでよろしくお願い致します.


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【菊地信貴】


作業療法士(修士:作業療法学)


日本ノートメソッド協会 【認定】方眼ノートトレーナー


 


 


 



 


 


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