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手荒れを少なくする、手洗いの秘密チョッとだけ・・・ (その2)

「あなたとあなたの大切な人の笑顔を引き出す」作業療法士を応援するオヤジ作業療法士による1mmでも前に進める視点や考え方をお伝えしています.




いつも数あるブログの中から,


見てくださりありがとうございます.


【OTの脳扉】 菊地信貴です.


 


【手荒れを少なくする、手洗いの秘密チョッとだけ・・・】


その2


ママさん達の手荒れは、手を洗うだけで起こっているわけではない!


例えば、食器洗いとかお風呂洗い、洗濯干し、洗濯たたみなどなど


手を使っている間、ずっと手荒れに晒されている


 


ポイントは


1、洗顔と同じ様に、優しく拭き取る


2、ハンドケアは必須


3、心から手を労る


 


特に手を拭く時が注意!


前回の手洗いでも伝えさせてもらいましたが

手を拭く時は、擦らずに優しく叩くように

水気を拭き取るでしたよねぇ?


もっと簡単に言うと


 


洗顔を思い出してください


フワフワの泡で優しく撫でるように洗って

流水を両手ですくって、優しく泡を落とす

さらに、タオルでそっと押しつけるようにして

水気を吸い取らせていく。


 


それを手にもやってあげたいんです


 


でも、それが中々簡単にいかない理由があるんです!


 


それは、「行う回数」が違うからです!


 


洗顔は1日でも1回とか2回くらい


多くても3回くらいだと思います。


 


一方、手洗いや手を拭く動作って


1日では数えられないくらいやってます


 


その度に手から脂と表面を保護している角質を


ゴシゴシと擦り落としている状態


雑な表現だとやすりをかけている状態


だから、手がスベスベで無くなってしまうのです。


 


そして、当たり前ですが手のケアです。


作業前には手をバリアするような保護的なクリームをつけます。


そして、作業後にはしっとり油分と角質ケアされるクリームをつけます。


 


さらに、寝る前には少しタップリとニベアみたいなクリームで


ケアをしていくと良いのかもしれません。


 


もう一度言います


手を拭く時は優しく押し付けるように、軽くです!


 


せっかくクリームを塗っても、ゴシゴシ手を拭いていると


ドンドンタオルやペーパーにクリームが拭き取られてしまいます。


その手が全ての作業で物と繋がっています


頑張って働いてくれています


 


時々でも良いので、労ってあげてくださいねぇ。


 


「ママの手は魔法の手なんでもできちゃう不思議な手🎶」


https://youtu.be/xp40DJc-RZQ


 


 




今日もここまで読んで頂き

ありがとうございます.






 




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今日はここまで


また,お会いしましょう.

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【菊地信貴】


作業療法士(修士:作業療法学)


日本ノートメソッド協会 【認定】方眼ノートトレーナー


 


 


 


 


 


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